ACEH - Jerawat bisa muncul di punggung karena beberapa hal, seperti hormon, genetik, kebersihan, dan konsumsi obat-obatan atau suplemen tertentu. Mungkin jerawat di punggung memang tidak terlihat langsung, tetapi tetap saja menurunkan kepercayaan diri. Cara menghilangkan jerawat di punggung bisa menjadi solusi untuk masalah ini.
Namun, sebelum melakukan upaya untuk mengatasinya, pastikan Anda mengetahui apa yang menjadi penyebab jerawat tersebut muncul di punggung agar penanganan sesuai kebutuhan. Jika sudah, sesuaikan dengan tips yang cocok berikut, dikutip VOI dari Healthline.
BACA JUGA:
Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung
Mandi setelah berolahraga
Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit Anda setelah berolahraga bisa menjadi penyumbang besar jerawat punggung. Mandi sesegera mungkin setelah berolahraga. Jangan lupa cuci bersih baju olahraga untuk memastikan bakteri di pakaian hilang.
Eksfoliasi
Gunakan scrub eksfoliasi yang lembut dengan kandungan bahan-bahan seperti asam salisilat untuk menghilangkan kotoran dan minyak ekstra dari kulit. Rajin eksfoliasi juga dapat membantu mengurangi jumlah kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
Gunakan pakaian longgar
Pakaian ketat dapat membuat punggung ditumbuhi jerawat karena menutup pori-pori. Semakin sering Anda menggunakan pakaian ketat maka semakin besar juga peluang untuk jerawat tumbuh. Agar lebih aman dan nyaman gunakan pakaian longgar untuk mengantisipasi.
Tea tree oil
Tea tree oil merupakan tanaman khas Australia. Tanaman ini sudah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai masalah kulit. Saat ini, Anda dapat menemukan banyak lotion, pembersih, dan krim yang menggunakan bahan tersebut. Tea tree lotion dipercaya dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.
Jauhkan rambut dari punggung
Rambut panjang dapat menambah minyak dan kotoran ke kulit punggung. Sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Cuci rambut Anda secara teratur dan ikat dalam bentuk sanggul atau kuncir kuda saat berkeringat.
Jangan biarkan kondisioner atau sampo mengalir di punggung Anda. Bahan-bahan dalam produk ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
Konsumsi makanan sehat
Pola makan tidak sehat dapat memengaruhi tubuh dalam berbagai cara. Jika Anda rentan terhadap jerawat, makanan tertentu bisa menjadi pemicunya. Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi indeks glikemik (GI), dapat memperburuk jerawat. Makanan ini termasuk roti, pasta, nasi putih, dan kentang.
