ACEH - Setelah seharian beraktivitas, tubuh akan terasa segar jika mandi dan keramas. Namun, ada hal yang perlu diingat, yaitu bahaya tidur dengan rambut basah. Meski badan rasanya sudah ingin rebahan, biasakan untuk menunggu rambut hingga kering sebelum Anda tidur.
Ketika rambut masih dalam keadaan basah, kepala kita masih lembab. Basah tidak hanya berhubungan dengan air karena keramas, tetapi keringat di kepala. Ada beberapa hal yang bisa terjadi ketika kita tidur, padahal rambut belum kering. Berikut VOI sampaikan 3 di antaranya.
BACA JUGA:
Beberapa Bahaya Tidur dengan Rambut Basah
1. Tempat bakteri tumbuh
Meskipun sehabis keramas, kombinasi antara panas dari kepala dan air yang masih menempel akan menciptakan kelembapan, apalagi rambut basah karena keringat. Kondisi tersebut merupakan tempat potensial untuk pertumbuhan bakteri. Menurut penjelasan dokter Po-Chang Hsu, MD., kelembapan mendukung bakteri dan jamur pada bantal.
Ketika rambut masih basah, disarankan untuk membungkusnya dengan handuk lembut. Saran Nilong Vyas, MD., seorang dokter ahli di Sleep Foundation, pakailah pembungkus rambut yang menyerap air sebanyak mungkin. Jika rambut belum benar-benar kering hingga mendekati waktu tidur, gunakan pengering rambut untuk menghilangkan sisa kelembapan.
2. Terinfeksi jamur
Kulit kepala bisa ditumbuhi jamur apabila tidur dengan rambut basah, kata dokter Hsu. Salah satu jenis jamur yang tumbuh di rambut adalah Malassezia. Jamur tersebut berkontribusi menyebabkan ketombe dan dermatitis.
3. Rambut rusak
Rambut yang basah lebih rapuh dibandingkan rambut kering. Ketika setelah keramas, tahan dulu jangan tidur. Sebab membuat rambut patah dan panjang tumbuh bercabang karena gesekan. Tambah Hsu, rambut basah rentan terhadap kerusakan.
Gesekan dapat diminimalisir dengan mengganti sarung bantal berbahan sutra. Kain sutra dapat membantu meminimalisir gesekan, tetapi Anda tetap harus menghindari tidur dengan rambut masih basah. Meskipun rambut basah tidak membuat Anda sakit, tetapi tetap disarankan tidur dengan rambut kering.
