5 Pilihan Minuman Penghilang "Ngantuk" selain Kopi dengan Manfaat Kesehatan

ACEH – Kopi memang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, jika terlalu banyak minum kopi juga tidak akan baik untuk tubuh. Tenang saja, sebab ada minuman penghilang ngantuk lain selain kopi.

Ini bisa jadi pilihan yang tepat bagi Anda yang punya masalah dengan asam lambung. Tinggal pilih, minuman penghilang ngantuk mana yang tepat bagi Anda.

Daftar Minuman Penghilang Ngantuk selain Kopi

1.    Air lemon

Air lemon mengandung antioksidan dan bisa meningkatkan semangat saat bekerja. Air perasan lemon ditambah air mineral dapat dipertimbangkan sebagai pengganti kopi. Minuman ini juga mengandung pectin yang membuat Anda tahan kenyang lebih lama.

2.    Jus delima

Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Nutrition Research, tidak ada kenaikan gula darah secara signifikan ketika meminum buah delima selama dua minggu berturut-turut. Meski rasanya manis, jus ini tepat diminum saat pagi hari.

3.    Air kelapa

Minuman yang menghidrasi tubuh salah satunya adalah air kelapa. Terutama ketika kondisi cuaca panas, Anda dapat meminum air kelapa untuk mengurangi tubuh terasa lemas dan menggantikan kopi.

Di beberapa coffee shop juga menyediakan menu kopi air kelapa. Namun, ketika menghindari minum kopi dapat hanya meneguk segelas air kelapa yang rasanya menyegarkan.

4.    Teh hijau

Disamping kopi, teh juga termasuk booster energi. Teh juga sama seperti kopi, mengandung kafein. Tetapi kandungan kafein lebih rendah pada jenis teh tertentu. Nah, kafein pada dua jenis minuman ini dapat membuat Anda rileks dan lebih fokus.

Pilihan terbaik varian teh sebagai pengganti kopi adalah teh hijau. Kandungan L-thanine dalam teh hijau dapat melawan kanker dan meningkatkan metabolisme tubuh.

5.    Chai

Setara dengan thai tea meski dibuat dengan komposisi yang berbeda, chai juga terasa creamy. Chai terbuat dari campuran teh hitam, susu, kayu manis, dan kapulaga. Kafein dalam teh hitam dapat meningkatkan energi namun agar tidak membuat perut bergejolak ditambahkan susu dan rempah-rempah.

Artikel ini telah tayang di VOI.id dengan judul 8 Minuman Alternatif Pengganti Kopi untuk Menghalau Ngantuk. Waktunya Merevolusi Pemberitaan!