5 Dampak Diselingkuhi Pasangan terhadap Kesehatan Mental

ACEH - Korban perselingkuhan tidak hanya dipukul kekecewaan, tetapi juga mengalami trauma emosional. Dampak diselingkuhi pasangan sangat besar karena orang tersebut telah memberikan cinta dan kepercayaannya, mungkin secara penuh atau tulus, tetapi malah dikhianati seolah-olah itu bukanlah hal yang besar dan berarti.

Dikutip VOI dari Psychology Today, Robert Weiss, psikoterapis klinis, menjelaskan bahwa kejujuran dan kepercayaan merupakan fondasi yang menjadi tempat berdirinya cinta. Jika terjadi pengkhianatan, kepercayaan akan runtuh. Ini membuat orang yang tadinya memiliki emosi stabil jatuh ke dalam keraguan, kegelapan, dan kebingungan. Tentu saja, disertai rasa sakit yang tak mudah hilang.

Dalam dunia kesehatan mental, pengkhianatan jenis ini dipandang sebagai luka keterikatan. Setelah diselingkuhi, orang tersebut sering menunjukkan gejala stres dan kecemasan yang merupakan ciri khas dari gangguan stres pasca-trauma (PTSD). Hal yang bisa dialami misalnya mimpi buruk, kecemasan parah, kewaspadaan berlebihan, dan perubahan suasana hati.

Weiss menjelaskan lebih lanjut, bagi orang yang selingkuh, untuk mendapatkan kembali kepercayaan dibutuhkan komitmen dan kejujuran dari waktu ke waktu. Pengampunan tidak lahir dalam waktu yang singkat, setidaknya satu tahun setelah perbaikan hubungan. Bahkan saat membangun kembali kepercayaan, seseorang yang diselingkuhi tetap mengalami trauma emosional yang ditandai dengan perilaku berikut ini.

Beberapa Dampak Diselingkuhi Pasangan 

Seolah menjadi detektif

Kepercayaan dibangun tak mudah, terutama setelah runtuh karena perselingkuhan. Mungkin, seorang pasangan yang diselingkuhi seolah menjadi detektif, dengan memeriksa ponsel, riwayat browser, email, teks, aplikasi, kartu kredit, dan akses lainnya.

Mengalami perubahan suasana hati

Perubahan suasana hati akan berubah dengan cepat ketika seseorang terluka. Setelah diselingkuhi, seseorang mungkin sedih dan semenit kemudian dipenuhi amarah, tetapi tak lama mengekspresikan sayang, penuh kasih, bahkan seksual. Suasana hati ini seperti pendulum yang bergerak tak beraturan, bahkan tanpa peringatan.

Merasa malu dan kehilangan harga diri

Seorang pasangan yang diselingkuhi, mungkin telah menciptakan partnership sebaik mungkin. Artinya harga diri mereka akan terpukul ketika pasangannya selingkuh. Mereka mungkin juga merasa tidak menarik dan tidak dapat dicintai.

Sulit percaya pada hal-hal di sekelilingnya

Dengan selingkuh, seseorang telah melanggar kepercayaan pasangannya dan hubungan. Jika ingin meraih kepercayaan kembali, membutuhkan waktu dan usaha. Untuk itu, perlu menerima bahwa kemungkinan pasangan yang diselingkuhi akan mempertanyakan setiap hal kecil yang dilakukan karena perlu memastikan semua bisa dipercaya.

Penghindaran atau mengajukan pertanyaan secara obsesif