ACEH - Tenggorokan yang gatal, iritasi, atau sakit terasa sangat mengganggu, terutama saat menelan makanan dan minuman. Meski tidak selalu merupakan gejala penyakit serius, tenggorokan yang sakit tetap perlu disembuhkan. Ada obat alami sakit tenggorokan yang bisa Anda gunakan.
Cara yang perlu dilakukan terbilang sederhana, tetapi bisa membuat Anda merasa lega. Berikut adalah racikan teh herbal yang bisa membantu untuk mengatasi gatal dan sakit tenggorokan.
BACA JUGA:
Beberapa Obat Tradisional Sakit Tenggorokan
1. Madu
Madu kerap diminum bersama bahan lain, seperti susu dan jus. Saat Anda sakit tenggorokan, cobalah meracik teh madu yang umumnya bisa menenangkan saat tenggorokan terasa sakit.
Sebuah studi dikutip VOI dari Healthline, madu lebih efektif menjinakkan batuk malam hari daripada menyembuhkan batuk biasa. Penelitian ini menunjukkan bahwa madu efektif menyembuhkan luka dan mempercepat pulih dari penyakit.
2. Teh chamomile
Teh yang dikenal memberi efek relaksasi ini telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, salah satunya menenangkan penyakit tenggorokan. Dalam bunga chamomile mengandung anti-inflamasi, antioksidan, dan merangsang sistem kekebalan tubuh.
Beberapa penelitian diulas, hasilnya bahwa menghidupr uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan.
3. Peppermint
Peppermint mudah dijumpai dalam produk-produk permen penyegar napas. Bahkan bahan kumur mulut juga menggunakan ekstrak peppermint untuk tujuan yang sama. Peppermint mengandung mentol, jika dibuat the bisa membantu mengencerkan lendir, meredakan sakit tenggorokan, dan batuk.
Peppermint bersifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus sehingga meningkatkan ketahanan tubuh melawan infeksi. Anda bisa menyeduh daun peppermint kering, bisa dicampurkan dengan madu.
4. Akar marshmallow
Berbeda dengan marshmellow yang biasa menghias cake atau camilan manis menggemaskan. Marshmallow merupakan tanaman herbal yang bisa membantu mengobati sakit tenggorokan. Tanaman dengan nama botani Althaea officinalis yang getahnya bisa jadi bahan produk marsmellow manis. Tetapi tidak semua produsen menggunakan getah tanaman herbal ini sebagai bahan.
Akar dari marshmallow bisa diseduh untuk mengobati sakit tenggorokan. Namun orang dengan diabetes harus konsultasi pada dokter jika memanfaatkan akar tanaman herbal ini.
5. Bawang putih
Racikan terakhir ini lebih tepat dibarengi dengan menu makan Anda. Bawang putih terbukti secara ilmiah membantu melawan infeksi. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur bisa membantu mencegah virus flu biasa. Anda dapat menambahkan bawang putih segar dalam makanan, atau membuatnya menjadi lalapan untuk menjaga kesehatan.
Sakit tenggorokan bisa jadi merupakan gejala penyakit yang lebih serius. Umumnya, sakit tenggorokan yang merupakan gejala infeksi ringan bisa diatasi dengan cara-cara rumahan seperti minum racikan teh di atas. Namun apabila tidak segera teratasi, ada baiknya periksakan diri ke dokter.
Artikel ini telah tayang dengan judul Bisa Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami, Seduh 5 Racikan Teh Ini.
