Ternyata Inilah Alasan Hujan Membuat Mengantuk

ACEH – Salah satu hal yang sering dihubungkan dengan hujan adalah mengantuk. Bagi orang yang sedang insomnia, ini adalah hal yang positif. Namun, bagi orang yang sedang beraktivitas, kenyamanan hujan terkadang menjadi ancaman. Lalu, apa alasan hujan membuat mengantuk?

Sains telah membedah hubungan hujan dengan efek mengantuk dan malas-malasan. Dikutip VOI dari Sleep Health Group, ini alasan-alasan yang menyebabkan rasa kantuk saat hujan.

Beberapa Alasan Hujan Membuat Mengantuk dan Malas

1. Atom-atom di udara

Ketika hujan, tekanan udara lebih rendah dengan uap air yang tinggi. Kedua hal ini menurunkan kadar oksigen secara keseluruhan di udara. Saat ini terjadi, otak jadi lebih lelah dibanding saat cuaca cerah.

Hujan meningkatkan ion negatif di udara, partikel bermuatan negatif muncul karena petir dan gesekan antara hujan dengan udara. Ion-ion tersebut secara signifikan bisa meningkatkan kerja sistem saraf, kardiovaskular, dan pernapasan sehingga banyak orang ingin rebahan dan merilekskan diri.

2. Irama hujan merilekskan otak

Beberapa studi membuktikan bahwa irama hujan mampu merilekskan otak. Suara hujan yang konstan dan tenang bisa menjadi lagu pengantar tidur yang baik bagi orang-orang yang sedang berusaha tidur.

Studi-studi menemukan, efek irama hujan kerap tak disadari sehingga kerap menjadi pertanyaan. Tetapi, berbeda efeknya jika hujan turun dengan derasnya apalagi disertai petir menyambar-nyambar. Seketika, membuat terjaga dan waspada.

3. Sekresi melatonin meningkat

Melatonin adalah hormon yang mengatur sirkadian atau jam biologis tubuh untuk tidur. Melatonin kerap dikenal sebagai hormon tidur. Siklus sekresi melatonin dipengaruhi oleh waktu, yaitu siang dan malam.

Melatonin akan meningkat saat gelap dan sinar matahari redup. Kerena itu, saat mendung apalagi disertai hujan gerimis tipis yang menguarkan irama lembut, sekresi melatonin meningkat dan Anda merasa lebih mengantuk.

4. Akivitas jadi terbatas

Faktor ini berhubungan dengan terbatasnya aktivitas saat hujan. Kegiatan di luar ruangan harus tertunda karena hujan, bahkan tugas-tugas rumah sederhana akan jadi lebih sulit diselesaikan. Akibatnya, tubuh yang tidak aktif membuat kantuk datang dengan mudah.

Bagi Anda yang menjalani aktivitas luar ruangan, jangan lupa membawa perlengkapan ketika hujan seperti jas hujan, pakaian ganti, pakaian hangat, maupun minyak penghangat.

Artikel ini telah tayang dengan judul 4 Alasan Kenapa Hujan Bikin Mengantuk dan Ingin Rebahan.

Selain alasan hujan membuat mengantuk, ikuti berita serta info menarik dari dalam dan luar negeri lainnya hanya di VOI Aceh.