Tips Seks Tahan Lama dengan Pernapasan

ACEH – Bagi Anda yang ingin bisa bercina atau seks tahan lama, ad acara yang bisa dilakukan meski tanpa bantuan obat. Persiapan sebelum “bermain” dibutuhkan, seperti tidur yang cukup, menjaga stamina, dan menambah referensi posisi bercinta.

Ada satu hal lagi yang penting, tetapi sering terlupakan, yaitu mengatur pernapasan sebelum dan selama bercinta. Menurut Kait Scalisi, seks edukator, memperhatikan pernapasan saat berhubungan seks adalah salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan hubungan badan.

Scalisi merekomendasikan latihan pernapasan berikut untuk lebih rileks, fokus, dan tahan lebih lama. Inilah tips yang dikumpulkan oleh tim VOI terkait seks tahan lama.

Tips Pernapasan untuk Seks Tahan Lama

1. Aktifkan otot dasar panggul

Bernapas lebih dalam akan melibatkan otot-otot yang di antara tulang ekor dan tulang kemaluan. Otot-otot tersebut akan berkontraksi selama orgasme dan terhubung dengan inti tubuh.

“Saat Anda menarik napas dalam-dalam, itu melibatkan dasar panggul Anda,” ungkap Scalisi, dilansir Fatherly.

Jika Anda mengalami kesulitan dalam membedakan antara napas biasa dan latihan pernapasan untuk memperpanjang daya tahan bercinta, lanjut Scalisi, bernapas lebih dalam terdengar seperti erangan atau desahan daripada tegangan bernada tinggi.

2. Bernapaslah ke dalam tubuh Anda

Tips selanjutnya yang direkomendasikan Scalisi, bernapas dalam-dalam saat berhubungan seks membantu alat kelamin fokus untuk meningkatkan kenikmatan. Saat kesenangan meningkat, pikirkan untuk menarik napas dalam-dalam sampai ke alat kelamin. Ini membantu memusatkan fokus ke sana dan meningkatkan sensasi menuju orgasme.

3. Tarik napas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam membantu mencapai orgasme lebih dalam, lebih kuat, dan lebih tahan lama. Sayangnya, banyak orang sering mengandalkan pernapasan dangkal sehingga memengaruhi kesenangan. Napas dalam-dalam, kata Scalisi, juga bisa membantu untuk lebih terhubung dengan pasangan.

4. Bernapas hanya melalui hidung

Acap kali napas melewati mulut saat bercinta, tetapi saran Scalisi bernapaslah melalui hidung. Bernapas melalui hidung lebih banyak membawa oksigen daripada napas melalui mulut.

Napas melalui hidung memberi sensasi lebih dari oksida nitrat dan melibatkan inti serta dasar panggul secara berbeda. Ini membutuhkan latihan, karena akan lebih sulit dipraktikkan ketika ranjang mulai memanas.

5. Tetap tenang

Bernapas dalam adalah kunci untuk tetap tenang karena berkaitan dengan sistem saraf parasimpatis yang bertanggung jawab atas respons “istirahat dan cerna”. Bagi banyak orang dengan stres lebih rendah juga akan mendapatkan pengalaman bercinta yang lebih intim, menggairahkan, dan memuaskan.

Di sisi lain, pernapasan dangkal berhubungan dengan saraf respons “lari atau lawan”. Artinya, latihan napas bisa membantu setiap pasangan mendapatkan sensasi bercinta yang hebat.

Scalisi juga menyarankan untuk melakukan sedikit yoga sebelum tidur. Seperti dengan tarik napas melalui hidung serta bayangkan dasar panggul Anda bergerak turun menjauh seolah-olah melengkungkan tubuh. Saat menghembuskan napas, rasakan bagian tubuh tersebut terangkat.

Dengan melakukan pernapasan tersebut di atas, perhatian akan fokus ke dasar panggul dan siap meningkatkan sensasi pada setiap reaksi seperti hentakan, pukulan gemas, jilatan, hingga penetrasi lebih dalam.

Artikel ini telah tayang dengan judul 5 Trik Mengatur Pernapasan supaya Bercinta Lebih Tahan Lama.

Selain pernapasan untuk seks tahan lama, ikuti berita dalam dan luar negeri lainnya hanya di VOI Aceh!