Studi Baru, Rasa Bosan Bica Picu Kreativitas Seseorang

JAKARTA - Banyak orang yang berusaha melakukan berbagai hal untuk menghindari rasa bosan. Namun, tahukah Anda rasa bosan ternyata bisa memberikan manfaat?

Rasa bosan ternyata bisa mendorong terciptanya kreativitas, seperti yang dimuat dalam Mind Body Green. Pakar kebahagiaan terkemuka, Gretchen Rubin, mengatakan bahwa ketika seseorang merasa bosan, otak akan secara alami mencari cara untuk menghibur diri sehingga memicu munculnya ide-ide baru.

Dalam keadaan bosan, pikiran seseorang cenderung mengebara tanpa fokus tertentu. Hal inilah menjadi awal dari sebuah proses kreatif terjadi.

Pandangan Rubin ini juga didukung oleh sebuah penelitian, yang menunjukkan tugas membosankan dapat meningkatkan kreativitas. Penelitian tersebut melibatkan partisipan yang diminta melakukan aktivitas monoton selama 15 menit, seperti membaca daftar nomor telepon.

Hasil penelitian itu menunjukkan kelompok itu mampu menghasilkan ide-ide kreatif lebih banyak, dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak diberi tugas membosankan. Hasil ini membuat peneliti menyimpulkan rasa bosan dapat memicu individu berkhayal atau melamun, yang pada akhirnya bisa membuka jalan bagi kreativitas muncul.

Kreativitas tersebut bisa muncul karena pada saat merasa bosan, otak akan lebih tenang. Ketenangan ini membuat otak bebas dari gangguan, yang membuatnya bisa mengeksplorasi ide-ide baru, wawasan baru, tanpa pola pikir seperti biasanya.

Oleh karena itu, tidak masalah jika Anda merasa bosan untuk sementara waktu. Dengan memberikan ruang bagi diri measa bosan, kita juga sebenarnya memberi kesempatan bagi otak untuk beristirahat dari stimulasi berlebihan, yang memungkinnya berpikir di luar kebiasaan.