Jangan Terburu-buru, Ini Manfaat Melakukan Foreplay Saat Berhubungan Seksual

JAKARTA - Ketika berhubungan seksual, foreplay atau pemanasan merupakan sesi yang tidak boleh dilewatkan. Ini lantaran foreplay memberikan banyak manfaat pada hubungan seksual.

Foreplay membantu pasangan suami istri untuk merasa terangsang, bersemangat, dan siap untuk melakukan hubungan intim. Biasanya foreplay sering dipahami sebagai aktivitas fisik, tetapi sebenarnya juga meliputi aktivitas mental dan verbal.

Dengan melakukan foreplay, pengalaman seksual baik perempuan dan pria akan lebih baik. Mereka akan menjadi lebih siap, nyaman, baik secara mental, emosional, maupun fisiologis saat berhubungan intim.

“Foreplay tidak hanya berupa sentuhan fisik. Ini juga tentang menciptakan rasa koneksi dan keintiman antara pasangan. Bereksperimenlah dengan berbagai jenis foreplay untuk menemukan apa yang paling cocok untuk Anda dan pasangan Anda,” kata spesialis seks dan ahli hubungan, Melissa Stone, dikutip dari Verywell Mind, pada Senin, 24 Februari 2025.

Melissa Stone juga menyampaikan bahwa foreplay akan meningkatkan kesenangan dan sensasi saat berhubungan seksual. Tak hanya itu, foreplay juga dapat menghidupkan kembali gairah dalam hubungan jangka panjang.

“Itu juga menciptakan hubungan emosional dan energik, yang sangat penting untuk pemenuhan seksual. Foreplay menghasilkan antisipasi, dan keinginan dan membantu meningkatkan kesenangan dan sensasi. Ini juga dapat sangat membantu untuk menghidupkan kembali percikan dalam hubungan jangka panjang,” jelasnya.

Terdapat beberapa hal yang akan terjadi pada pikiran dan tubuh Anda ketika melakukan foreplay saat berhubungan seksual, seperti berikut ini.

1. Stimulasi terhadap mental

Perlu diingat bahwa foreplay tidak hanya sekedar kegiatan fisik. Ini juga membantu mempersiapkan pikiran Anda untuk berhubungan seksual.

Foreplay juga membantu melepaskan oksitosin, yang sering dikenal sebagai hormon cinta. Sesi ini juga dapat mengurangi kadar kortisol, hormon stres utama dalam tubuh.

2. Stimulasi fisik

Foreplay merangsang tubuh dan mempersiapkannya untuk berhubungan seks, dengan meningkatkan detak jantung dan denyut nadi.

Foreplay juga melebarkan pembuluh darah di alat kelamin, yang bisa membangkitkan dan merangsang zona sensitif seksual. Foreplay juga membantu meningkatkan pelumasan sehingga membuat seks lebih nyaman dan menyenangkan.

3. Stimulasi emosional

Foreplay membantu membangun dan mempertahankan hubungan emosional dengan pasangan Anda. Kegiatan ini dapat membuat Anda lebih dekat, dan meningkatkan keintiman, sehingga Anda merasa lebih terangsang untuk melakukan hubungan seksual tersebut.